馬プラセンタサプリと中性脂肪値にはどんな関係があるのでしょう

女性の場合は40代くらいから、ちょっとずつ中性脂肪値は上がってしまうものです

女性だったら多くの人が太りたくないなあと思っていることでしょう。健康診断でも、中性脂肪値には気をつけているという人も多いのでは。

 

 

プラセンタを使うことによってさらに中性脂肪値が上がってしまうとしたら、飲むのが不安になってしまいますよね。

 

 

でも安心してください。プラセンタを摂取したとしても中性脂肪値が上がることはありません。一体どういうことなのか、ご説明しましょう。

 

 

そもそも中性脂肪値とは何か

 

 

そもそも中性脂肪値とはどういったもので、体にどんな悪影響があるかをご存知でしょうか。どんなものを食べると中性脂肪値が上がるかもご紹介しますね。

 

 

中性脂肪とは

 

 

中性脂肪とは体を動かすために蓄えられたエネルギーのことです。

 

 

食事をとって取り入れたエネルギーよりも、運動をしたり生活をしたりする中で消費したエネルギーの方が多ければ中性脂肪が増えることはありません。

 

 

しかし食事で摂ったエネルギーの方が多くエネルギーが余った状態になれば、体はそれを脂肪という形にして貯蓄しようとするのです。

 

 

というのも私たちのずっと祖先の時代は食べ物が不足していて、何日も食べられずに餓死することも多かったんですね。

 

 

餓死するのを防ぐために、人間の体は余ったエネルギーを体に蓄えられるようになりました。足りなくなった時に取り出して使えるようにしたんです。

 

 

現代は飽食の時代と言われるくらい食料が豊富なので体に蓄える必要はそれほどないのですが、人間の体はそう簡単に変わってくれるものではありません。

 

 

中性脂肪値が上がるとどうなるの?

 

 

中性脂肪値が上がりすぎると、最も身近な症状としては肥満になってしまいます。それがもっと進むと、脂肪肝になってしまったり、動脈硬化の原因になってしまったりするんです。

 

 

動脈硬化になって脳などの血管が詰まってしまうと、最悪死に至ることも。そのため中性脂肪値が上がりすぎないようにすることが大切なんですね。

 

 

中性脂肪値が上がる原因とは

 

 

中性脂肪値が上がる原因の一つ目は食べ過ぎです。中性脂肪は、炭水化物や脂質を原料として肝臓で作られています。

 

 

白いパンや白米、ラーメン、パスタ、ジュースやお菓子、アルコールなどが中性脂肪を増やす大きな原因なんですよ。

 

 

しかし中性脂肪値は、消費できないくらいのエネルギーが体に入ってくることによって作られます。これらの食べ物を食べたら必ず中性脂肪ができるというわけではないんですね。

 

 

食べ物以外にも、運動不足も中性脂肪値を上げる原因となります。消費するエネルギーが少なかったら、ちょっと食べただけでもエネルギーが余ってしまうというわけです。

 

 

プラセンタに脂肪があるか? 成分から考える

 

 

プラセンタの成分は、成長因子やたんぱく質などのアミノ酸、ラウリン酸などの脂質や脂肪酸、グルコースやショ糖などの糖質、ビタミンB群、C、D、E、ミネラル、核酸などです。

 

 

脂質とはつまり脂肪のことですので、プラセンタに脂肪が入っていることは間違いありません。

 

 

しかし先ほどお伝えしたように、中性脂肪値が上がるのはその食べ物に脂肪があるかどうかだけではないのです。

 

 

摂取したエネルギーに比べて消費したエネルギーが少ないことで、脂肪が蓄えられて中性脂肪値が上がります。

 

 

プラセンタのカロリーを考えると中性脂肪値は上がらない

 

 

ではプラセンタをサプリなどで取り入れた場合どのくらいのエネルギー、つまりカロリーになるのでしょうか。

 

 

大体のサプリはカロリーに気を使っており、1回あたり10キロカロリーくらいですむことがほとんどです。

 

 

ドリンクタイプで甘いものだと30キロカロリーくらいするものもあります。

 

 

しかしご飯をお茶碗一杯食べただけでも235キロカロリーです。こうやって比べると、プラセンタサプリのカロリーの低さがわかりますよね。

 

 

つまりプラセンタ自体のカロリーはとても低いため、中性脂肪値を上げるというほどのものではないというわけです。

 

 

まとめ

 

 

摂取したカロリーに比べて消費したカロリーが少なく、体内に脂肪が蓄えられることで中性脂肪値は上がってしまいます。

 

 

プラセンタのカロリーは10キロカロリーくらいですから、体内に脂肪が蓄えられるほどのものではありません。

 

 

もちろんプラセンタには中性脂肪を作る元である脂質や糖質も含まれていますが、中性脂肪値を上げるほどの量ではないのです。

 

 

しかし一つ注意したいのが、プラセンタを飲んでいるからと油断して普段の食生活をおろそかにしてしまうこと。

 

 

いつもの食事で糖質や脂質を取りすぎ、カロリーを増加させてしまうと中性脂肪値が上がる原因になりますよ。

 

 

プラセンタよりも、普段の食事の方が中性脂肪値を大きく上げる危険性があるということなんです。



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