馬プラセンタサプリを飲むとよく眠れるようになる2つの理由とは

馬プラセンタサプリを使うと眠れるようになるって本当?

馬プラセンタサプリを使ってみたという口コミを見ていると「このサプリを使うようになってから夜はぐっすり眠れて朝スムーズに起きられた」というものが多いんです。

 

 

馬プラセンタサプリを使った後によく眠れるようになったということを実感している人が、とても多いということですね。

 

 

アミノ酸が多く含まれていますから美肌を作るというのは納得ですが、よく眠れるようになったというのはちょっと不思議な感じもしますよね。

 

 

実はプラセンタは美肌を作るだけでなく、体の自律神経やホルモンバランスに働きかけることによって、不眠を改善するという効果も期待されているんですよ。

 

 

一体どうして馬プラセンタサプリを飲むと夜によく眠れるようになるんでしょうか。

 

 

馬プラセンタサプリで眠れるようになる理由:自律神経

 

 

自律神経とは交感神経と副交感神経の2つがあり、それぞれがシーソーのようにバランスを取っているんですね。

 

 

交感神経は朝や昼間、人間が活発に活動する時にはたらきます。血圧も上がってすぐに動けるよう筋肉に血流が集まります。

 

 

その代わり、消化器官などの内臓はお休み。食べてすぐに運動すると消化されにくくなるというのは、このためなんですよ。

 

 

副交感神経は夜、人間がリラックスして休む時にはたらきます。心拍数も血圧も下がって、消化器官が活発に動きはじめます。

 

 

しかし人によっては、夜更かしする習慣があったり夜勤をしていたりしますよね。

 

 

それ以外にも、日中強いストレスを受けたり疲れたりといったことが原因となって、この自律神経が乱れてしまうことがあるんです。

 

 

すると夜になっても副交感神経が働かず、交感神経ばかり働いているような状態になってしまうことも。

 

 

そうなると当然体は活動できる状態のままですから、全く眠くなりません。これが不眠の原因のひとつなんですよ。

 

 

馬プラセンタサプリを使うと、自律神経を調整する効果がはたらきます。

 

 

乱れてしまった自律神経を、正しい状態に持っていくことができるというわけなんですね。

 

 

そうすれば夜にちゃんと副交感神経が働くようになるので、よく眠れるようになるということです。

 

 

馬プラセンタサプリで眠れるようになる理由:ホルモンバランス

 

 

馬プラセンタサプリにはもうひとつ、ホルモンバランスを整えるという効果もあります。

 

 

ストレスや生活習慣などで、ホルモンバランスが乱れてしまうことがあるんです。

 

 

女性ホルモンのうちエストロゲンが減少してしまうと、セロトニンという脳に情報を伝えてくれる物質も減少してしまいます。

 

 

セロトニンは幸せホルモンという別名がついていて、これが正常に分泌されていると心が安定して幸せな気持ちになれるんですね。

 

 

セロトニンが減少すると、うつになってしまうことも。

 

 

そしてこのセロトニンが昼間に正常に分泌されていれば、夜になるとメラトニンという眠りにつくために必要なホルモンが分泌されるようになります。

 

 

つまりホルモンバランスが崩れると、こうしたセロトニンやメラトニンまで影響を受けてしまい、眠れなくなってしまうこともあるんです。

 

 

さらにこのセロトニンは、馬プラセンタサプリで摂取することのできるアミノ酸を材料にして合成することができます。

 

 

馬プラセンタサプリを飲めば、ホルモンバランスを正常に戻してセロトニンやメラトニンのバランスを整え、ホルモンの材料であるアミノ酸も取り入れられるということなんですね。

 

 

逆に馬プラセンタサプリで眠れなくなることってあるの?

 

 

人数は少ないですが、馬プラセンタサプリを飲んで逆に眠れなくなったということもあります。

 

 

これは、馬プラセンタサプリの持っている自律神経を正常化する働きによるものでしょう。

 

 

基本的に夜眠れない人の場合は副交感神経が弱くなっているので、馬プラセンタサプリを使うと副交感神経が活発になって眠れるようになります。

 

 

逆に副交感神経が活発で交感神経の方が弱っているような場合、馬プラセンタサプリを使ってしまうと交感神経の方が活発になってしまうことも。

 

 

どうしても気になるなら、馬プラセンタサプリを夜に飲まないようにする方がいいかもしれませんね。

 

 

まとめ

 

 

馬プラセンタには、自律神経のバランスとホルモンバランスを整えてくれる効果があるんです。

 

 

夜眠れない人は交感神経が活発になりすぎています。馬プラセンタサプリを使うことで、副交感神経の方が活発になるようにしてくれます。

 

 

女性ホルモンのバランスが崩れたことによりセロトニンやメラトニンがうまく分泌されていないような場合にも、馬プラセンタサプリが効果的でしょう。

 

 

馬プラセンタサプリを使った口コミなどで「よく眠れるようになった」ということが書かれているのも納得ですね。

 

 

どうしても眠れずに困っているのなら、馬プラセンタサプリを使ってみる価値があるはずですよ。



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