免疫力をサプリで効果的に上げるにはどんなものがいいの?

プラセンタサプリか乳酸菌サプリが免疫力に効果あり!

免疫力とは病気やウイルスから守ってくれるものですよね。

 

 

防衛機能とも言えますが、これが日々私達の体の中で、外敵の侵入を妨げています。

 

 

免疫力が高い=抵抗力が強いということです。

 

 

免疫力を上げるには、というか正常に保つためには、規則正しい生活習慣や食事、社会的なストレスからの開放が良いのですが、現代社会においてはそう簡単なことではないですよね。

 

 

食事の欧米化や仕事でのストレスは、見えないところで体を蝕んでいきます。

 

 

特に満員の通勤電車などは病原菌の宝庫とも言えます。この時抵抗力が弱っていると、すぐに風邪を移されたり体調が悪くなったりしますよね。

 

 

しかし、普段から免疫力を高めて抵抗力を養っておけば、そう簡単に風を引いたりインフルエンザに掛かったりしないものです。

 

 

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免疫力の低下が引き起こす問題にはどんなことが?

 

 

免疫力が低下することでなりやすい病気や、感染症があります。

 

 

ガンや成人病

 

がん細胞は突然発症すると思われがちですが、実は違います。人間の体の中では日々、正常な細胞が癌化していて、その数は約5000ほど・・・・

 

 

ガンは突然ではなく、もともと体内にあるんですね、しかし、がん化した細胞は細胞の入れ替わりとともに殆どが老廃物として排出されるわけです。

 

 

これが何らかの原因で成長を続けると、ガンが発症するんですね。

 

 

発症する前の段階で、小さながん細胞たちは免疫細胞によって破壊されるんですが、免疫力が低いとがん細胞に対する抵抗力が弱まり、がん細胞が増殖してしまいます。

 

 

これが免疫力低下が引き起こすガン発症のリスクです。

 

 

インフルエンザや感染症

 

 

最近やウイルスも免疫細胞が防衛機能となって、体内での増殖を防いでくれます。

 

 

免疫力が低いということは、単純に感染リスクや病気になりやすいということです。

 

 

冷え性・貧血

 

 

免疫力と冷え性は相互関係にあって、免疫力が低いと貧血になりやすいのですが、貧血で冷え性になると免疫力が低下します。

 

 

なので、冷え性の人は免疫力低下によるがんのリスクも高まるということです。冷え性は厄介なもので、自律神経失調にもなります。

 

 

冷えと言うのは生命の活性を鈍らせます。細胞レベルでも活性が鈍るので免疫細胞も働きが弱くなり、ようようなリスクが高まるということです。

 

 

免疫力向上に役立つ馬プラセンタサプリと乳酸菌サプリの比較

 

 

免疫力を上げるということは、生命力を上げることと同義です。健康で強い体を作るには普段から抵抗力のある体作りが欠かせないですよね。

 

 

サプリメントはこういうことにはとても役立つわけです。食事で取り切れない栄養や成分を凝縮して補ってくれるので簡単に健康管理ができます。

 

 

免疫力を上げるサプリの代表格といえば乳酸菌サプリやプラセンタサプリです。

 

 

どちらがいいかは好みや自分の目的にもよります。

 

 

乳酸菌サプリ

 

 

腸内の調子が悪く、便秘気味の人やダイエットの効果も求める人には乳酸菌サプリがおすすめです。

 

 

腸内環境を良くすることは善玉菌を増加させて、免疫力を高めてくれます。

 

 

免疫細胞の多く、約7割は腸内に遺贈しているので腸の調子が良い=免疫力が高いということです。

 

 

なので、腸内環境を優先して良くしていきたい方は乳酸菌サプリでの、免疫力向上があっています。

 

 

プラセンタサプリ

 

 

プラセンタサプリは、豚や馬の胎盤から取れるエキスですが、品質としては馬>豚の序列になります。

 

 

当然、馬プラセンタサプリのほうが高価ですが、その分効果も高まります。現在の主流は馬プラセンタサプリです。

 

 

馬プラセンタサプリには生命維持に必要なアミノ酸やビタミン群が豊富に含まれているために人間の細胞全体を活性化してくれます。

 

 

免疫力はもちろんのこと、美容にも効果があって古く古代から、若返りのための貴重な妙薬として高級貴族にも愛用されてきました。

 

 

私自身も飲んでいますが、馬プラセンタサプリの美肌効果はとても実感できます。

 

 

風などもめったに引かないのですが、これも普段から馬プラセンタサプリを飲んでいるおかげですね。

 

 

ですから、免疫力を上げながら、美容にも気を使いたいという人、特に女性には馬プラセンタサプリが好まれています。

 

 

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